荣丰 2024年9月22日 二十四节气·秋分 秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。 秋分·节气简介 秋分 《月令七十二候集解》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 这意味着秋分是一个阴阳平衡的时期，自然界的万物都在这个时刻准备着从生长转向收藏。 在秋分时节，北方的树叶开始逐渐变黄，南方的稻谷也迎来了收获的季节。天空变得更加高远，空气变得更加清新，一切都显得那么宁静和舒适。这是一个适合户外活动的季节，无论是登山、野餐还是简单的散步，都能让人感受到秋天的美好。 登高望远 扎营小憩 户外烧烤 秋分·传统习俗 01 吃石榴 秋分时节，石榴成熟，籽粒饱满，酸甜可口，富含营养。 02 放风筝 秋分时节，天高气爽，正是孩子们放风筝的好时候。在这个时候，阳光温暖而不炙热，微风和煦而不猛烈，孩子们可以在广阔的田野上尽情奔跑，手中的风筝随着风势扶摇直上，五彩斑斓的风筝在蓝天白云的映衬下，显得格外生动。这不仅是一种乐趣，也是孩子们与大自然亲密接触，锻炼身体的好机会。 健康小贴士 01 添衣运动 秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。要及时增减衣物，避免感冒。要坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。 02 饮食调养 饮食方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。 秋分，是一个收获的季节，也是一个思考和准备的季节。让我们在这个季节里，收获知识，收获健康，也收获内心的平静与满足。愿每个人都能在秋分时节找到属于自己的平衡与和谐。
